年の瀬、

季節の行事で世間がキラキラ、ワクワク、ウキウキしだすと

大切な人を亡くした方々の心は痛みます。

人の楽しそうな様子は見たくないな

はやくお正月が終わらないかな　　と思う方も多いですね。

毎日が心の筋トレだと思います。

心が痛む日は、記念日・誕生日・命日のほかにも

日々の体験の中にあります。

ふいに思い出の曲が耳に入ったら、心がヒヤッとする。

知っている香りに気がついた時、香りの方向を探してしまう。

行きつけの店や風景が変わると、大事な思い出を他人に消された気持ちになる。

どこか他のご家族の笑顔を見た時、「けっ！」とか「ちっ！」と思ってしまう。

とにかく、地雷がいっぱいだと声が上がります。

胸が痛む間はグリーフワーク。

どこかのタイミングで心の蓋をあけ、思いを出してあげてください。

（余談ですが、今年はChatGPTが急速にご遺族に浸透しましたね）

「地雷」と聞いて私が思うことは・・・

その時、どんな思いでしたか？

その裏にはきっと、大切な人が紐づいていることでしょう。

お話の中で大切な人に会わせてくださいね。

今年一年、お読みいただきありがとうございました。

また、お会いしましょう。

訪問看護ステーションいきいき